Lees hier mijn blogs over het “hormonen-orkest” – Hormonen dirigeren je gezondheid.
Meer dan de helft van de Nederlanders heeft last van overgewicht, aandoeningen of chronische ziektes. Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs, dat een verstoorde hormoonbalans een verwoestende uitwerking op de gezondheid kan hebben.
Door een ongezond leef- en voedingspatroon zijn de organen minder goed in staat om hormonen in de juiste verhoudingen aan te maken.
Hormonen zijn de meest krachtige moleculen in de natuur, omdat ze een positief effect hebben op honderden bekende en onbekende processen in het lichaam. Optimale niveaus zijn nodig om te groeien, niet ziek te worden en te overleven. Hoe je dit doel kunt bereiken, kun je lezen in mijn blogs.
Moeder natuur en vader tijd: de invloed van licht op ons gewicht…?!
Kunstlicht heeft grote invloed op onze hormoonhuishouding en op ons levensritme. De licht-donker cyclus is door kunstlicht verschoven van gemiddeld 12 uur donker, 12 uur licht naar gemiddeld 8 uur donker en 16 uur licht. Het effect hiervan op ons hormoon melatonine is groot.
Hormoonormaal gaat naar Spanje, ga je mee?
Het was de afgelopen maanden wat stil qua blogs maar ik heb zeker niet stil gezeten 😊. Ik ben druk geweest met nieuwe dingen verzinnen om jullie nog beter te kunnen helpen fitter en gezonder te worden en ik ga nu iets met jullie delen waar ik super enthousiast over...
Wat smeer jij op je huid?
Onze huid is ons grootste orgaan en alles wat je daarop smeert of spuit komt direct in je bloedbaan en dus niet direct langs je lever waar eventuele schadelijke stoffen ontgift worden. Smeer of spuit dus niet zomaar alles op je huid!
Te kort aan testosteron door syndroom van Klinefelter
Testosteron en het syndroom van Klinefelter Hoi! Om te beginnen moet ik even zeggen dat het een tijdje stil geweest is op mijn website (en blogs) omdat ik erg druk was met het schrijven van een boekje en het voorbereiden van lezingen. Samen met een hormoon...
Doe eens even hormoonormaal!
Doe eens even hormoonormaal! Tegenwoordig hoef je de tv of radio maar aan te zetten of je hoort reclame over welke (thuis)medicatie je kunt nemen tegen bepaalde klachten. Rennie die je kunt nemen als je last van een opgeblazen gevoel of winderigheid, of Advil Luiquid...
Stresshormoon Cortisol
Stresshormoon Cortisol Cortisol is een hormoon dat je lichaam in staat stelt om stressvolle situaties beter aan te kunnen. De benaming stresshormoon is dus eigenlijk niet correct want het gaat hier eigenlijk om een anti-stresshormoon. Naar schatting 75% van de...
Insulineresistentie
Insulineresistentie Heb jij ook regelmatig last van 'hongeraanvallen' tussen de maaltijd door? Dan ben je waarschijnlijk insulineresistent. Lees in deze blog wat dat betekent en wat je er zelf aan kunt doen. Insulineresistentie Bij Insulineresistentie maken mensen te...